Heb je last van overgewicht, verschillende diëten geprobeerd en nog steeds geen resultaat? Misschien viel je wel af, maar kwamen de ongewenste kilo’s er steeds weer bij.
Tijdens het begeleiden van cliënten met gewichtsproblemen is gebleken dat door middel van visualiseren en geleide meditatie een bewustwordingsproces op gang wordt gebracht. Door aandacht te besteden aan je ademhaling en ontspanning van de spieren raak je in een lichte trance. Je kunt het vergelijken met dagdromen. Daardoor wordt contact gemaakt met het onderbewuste. Je kijkt dan als het ware vanaf een afstand naar jezelf en naar je (verkeerde) eet- en leefgewoonten. Dat werkt heel verhelderend. Boodschappen voor suggesties voor verandering en verbetering komen dan krachtiger aan en hebben daardoor meer effect.
Oorzaak
Het kan zijn dat er sprake is van belemmeringen (emotionele blokkades), waardoor je steeds weer te veel blijft eten c.q. snoepen. Tijdens de begeleiding krijg je inzicht in de onderliggende oorzaken van het overgewicht. Gebeurtenissen die hierbij een rol gespeeld hebben kun je beetje bij beetje herbeleven en verwerken met behulp van trance.
Resultaat
Naast gewichtsverlies levert ‘t vaak ook een beter zelfbeeld op en meer zelfvertrouwen.
Ik ben Jolanda (47 jaar) en ben mijn hele leven al volslank. In de loop der jaren kwamen er een paar kilo’s bij, maar niet te veel. In 2001 ben ik gestopt met roken.
Daarna ben ik 13 kg aangekomen. Ik had de overtuiging: wat er vanzelf aankomt, gaat er ook weer vanzelf af. Helaas, in dit geval niet.
Lijnen wil ik persé niet. Dat vind ik zelfkastijding voor een tijdelijk resultaat.
Al een tijd had ik de balen van het overgewicht, op zoek naar iets dat bij mijn idee -ieder pondje gaat door het mondje- aansluit.
Zo kwam ik bij Aike terecht. Met haar therapie kwam ik erachter dat onbewust mijn eetgewoonte en verzadigingsgevoel, met name na het stoppen met roken, zijn veranderd.
Nu, door bewust met eten en het verzadigingsgevoel om te gaan, ben ik in een periode van 4 maanden ruim 8,5 kg afgevallen. Dit zonder dieet, zelfs zonder moeite. Ik eet en snoep alles waar ik trek in heb. Maar door de bewustwording heb ik minder trek gekregen en voel ik me eerder verzadigd.